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luminous (ルミナス)

神奈川県相模原市南区古淵4-4-17
(JR横浜線・古淵駅徒歩3分)

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ルミナス・日常♪ |

炭酸水

最近　炭酸水を良く飲みます

 

炭酸には　運動をして筋肉に溜まる　疲労物質　”乳酸”　を

 

中和する事で　疲れをとるということにつながるみたいです

 

確かに　スポーツドリンクでも炭酸入りはたまに見ます

 

かといって　炭酸水は　弱酸性が多いと思いますので

 

ガンガン飲んで　体内を酸性に偏らせる事は 決して

 

良い事ではないともおもいます　過剰摂取はなんでも良くありませんね

 

やっぱり一番は　運動直後などが良いのでしょうか☆

 

 

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